Tés recomendados para la temporada fría

Con los días más fríos dan ganas de tomar algo caliente y también de comer algo goloso. El tecito se transforma en un té con un dulce y como estamos en cuarentena la tentación es grande. Así que acá les voy a dar mis tés recomendados para la temporada fría, son tés de sabores más cálidos ideales para quitar el antojo, energizar y/o reforzar nuestro sistema inmune. 

La verdad es que cualquier variedad de té caliente en esta época viene perfecto, primero porque el té es reconfortante y segundo, todos nos ayudan a potenciar nuestro sistema inmune.

Tanto la L-theanina como los polifenoles presentes en el té apoyan al sistema inmune, en distintos niveles, en la lucha contra agentes externos asociados a la gripe y el resfrío.

Hay que destacar, además, que los tés en hebras en forma natural no tienen calorías (a menos que les agreguemos azúcar o algún ingrediente que aporte calorías) por lo tanto podemos cumplir esos antojos sin ingerir azúcar.

Mi selección de tés recomendados para la temporada fría:

Blends golosos y tés de origen con notas cálidas

En invierno a eso de las 5 de la tarde dan ganas de algo dulce ¿o soy sólo yo? jajaja. Si les pasa como a mí y quieren salvarse de la tentación de comer un dulcecito. Les dejo mis recomendados:

• Milky oolong: es un té oolong o azul, que se vaporiza con leche lo que le entrega un toque dulce acaramelado

• Golden monkey: un té negro proveniente de Yunnan con intensas notas a cacao ¡deli!

• Houjicha: Con notas a cereales tostados y un dulzor caramelizado. Es un té verde japonés tostado por lo que pierde la cafeína.

• Tesoro africano: es una infusión de rooibos y vainilla bourbon ¡goloso y sin cafeína!

Tés de sombra para reforzar el sistema inmune

La L-theanina es un aminoácido anti estrés presente en el té y uno de los compuestos responsables de la capacidad del té para reforzar nuestro sistema inmune. Se encuentra presente en todas las variedades de té y en mayor cantidad en tés japoneses cultivados en sombra. Aquí nuestros recomendados:

• Matcha ceremonial: de la 1era cosecha del año, tras 4 semanas en que las plantas de té son privadas de la luz, se concentra la L-theanina, la clorofila y los polifenoles. Es el té ideal para partir el día con energía y en armonía.

• Sencha Kabuse: las plantas de té son mantenidas a la sombra durante 2 semanas, antes de la cosecha, con esto se logra el color verde intenso de las hojas y  el gusto umami.

Tés e infusiones energizantes

Aquí los recomendados para cargar pilas en la temporada fría.

• Power Chai: mezcla especiada con  té negro, canela, anís, trozos de jengibre, pimienta, clavo de olor, raíz de achicoria y cardamomo. Delicioso sólo o con leche.

• Ayurveda: infusión orgánica con cúrcuma, jengibre, pimienta, canela, carcamomo, lemongrass y nuez moscada.

Para energizarnos, ayudarnos con el resfrío o simplemente para disfrutar, un té caliente es la mejor bebida para acompañar en la época fría.

Elige tu variedad de té favorita. Ver todos los recomendados para la época fría.

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por María Teresa Palma
Sommelier de té de Anâmaya